乒乓球直打法口诀

正手

抢球要快，摆臂要充分。发力方式恰当，手腕有旋转。

反手拉。

移动又快又稳，脚步跟上。挥杆要有节奏，触球要轻。

正手

抢点快攻，动作要简洁。将手腕向后推，集中力量。

反手

后退又快又稳，重心稳定。手臂向前推，快速击球。

正手

手臂放松，轻轻摆动。将手腕向前转动，轻轻触碰。

反手

手臂向后拉，然后向前摆动。触摸要轻，力量要适当。

反手切球。

后退及时，击球弧线大。手腕向下推，击球动作向下旋转。

接球。

在超前之前，动作要迅速。读懂旋转，正确击球。

互相攻击。

摆臂要快，力量要均匀。控制节奏，把握时机。

步法

必须步伐灵活，重心稳定。移动又快又准，配合好击球。

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