借点情借点爱广场舞背面分解,里广场舞借点情借点爱拆,零基础也能轻松学会

主演:
松田美纪 安藤有里 张杰 
类型:
科幻片
导演:
李香兰
年代:
2023
地区:
中国 
语言:
未知
更新:
2024-04-27
简介:

里广场舞借点情借点爱拆,零基础也能轻松学会

标签:借点情借点爱广场舞,背面分解,广场舞教学

热身准备。

标签:借点情借点爱广场舞热身

1.双手叉腰,原地小跳,活动关节。

2.左右转动肩膀,放松肌肉。

3.双脚分开,与肩同宽,弯曲膝盖,重复下蹲动作。

对行为的分解。

第一节:向后踏步。

标签:借点情借点爱广场舞背后踏步

1.左脚向后踏出,两腿微微弯曲。

2.右脚向前迈出一步,左脚并拢。

3.重复,右脚向后,左脚向前。

第二节:走路时双脚并拢。

标签:借点情借点爱广场舞。

1.左脚向后倾,同时右脚向前迈出一步。

2.右脚向后倾,左脚向前。

3.左右交替进行。

第三节:挥杆。

标签:借点情借点爱广场舞体摇摆

1.双脚打开与肩同宽,一边向左摆动一边迈出左脚。

2.向右摆动身体,同时迈出右脚。

3.重复这个动作,左右交替摆动。

完全的组合。

标签:借点情借点爱广场舞里完整分解

1.向后看,步骤x 4。

2.步骤x 4。

3.身体摆动x 4。

4 .步骤1?重复第三步。

一个提示。

标签:借点情借点爱广场舞里分解小提示

动作连贯,保持节奏和力度。

自然地摆动手臂,配合动作增加美感。

脚很轻,不会被踩到。

保持身体稳定,不要摇晃。

多练习就会进步。

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剧情简介

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1.双手叉腰,原地小跳,活动关节。

2.左右转动肩膀,放松肌肉。

3.双脚分开,与肩同宽,弯曲膝盖,重复下蹲动作。

对行为的分解。

第一节:向后踏步。

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1.左脚向后踏出,两腿微微弯曲。

2.右脚向前迈出一步,左脚并拢。

3.重复,右脚向后,左脚向前。

第二节:走路时双脚并拢。

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1.左脚向后倾,同时右脚向前迈出一步。

2.右脚向后倾,左脚向前。

3.左右交替进行。

第三节:挥杆。

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1.双脚打开与肩同宽,一边向左摆动一边迈出左脚。

2.向右摆动身体,同时迈出右脚。

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脚很轻,不会被踩到。

保持身体稳定,不要摇晃。

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