喝柠檬水就不能晒太阳是真的吗?

据说喝柠檬水不会晒到太阳，但是否属实还未得到确认。这是因为柠檬中含有光敏剂呋喃，可能会导致晒伤或光敏性恶化。

证据不足。

没有科学证据证明喝柠檬水会引起晒伤或光反应。研究表明，柠檬中呋喃含量非常低，而且皮肤吸收的量也不会产生明显的反应。柠檬皮中含有大量的呋喃，但你不喝柠檬皮水。

其他因素的影响。

日晒和感光反应会受到各种因素的影响。

阳光照射的时间和强度。

——皮肤类型的。

防晒霜和其他措施。

有药物和疾病。

安全预防措施。

虽然喝柠檬水不会导致晒黑，但还是建议你在出门前做好防晒措施。

——涂抹SPF值大于30的广谱防晒霜

戴上帽子和太阳镜。

-避免在阳光强烈的时间段(上午10点~下午4点)外出。

为了保持水分喝很多水。

结论。

科学证据表明，喝柠檬水不会增加晒伤和感光的风险。适当的防晒霜对保护皮肤不受阳光照射很重要。

标签:

——柠檬水。

晒黑了。

光敏。

防晒霜。

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