广场舞山路十八曲民族舞视频课

民族舞蹈的魅力

民族舞蹈是中华传统文化的重要组成部分。其独特的节奏，优美的舞姿，承载着丰富的文化内涵。随着广场舞的兴起，广场舞也融入了民族舞蹈的元素，成为深受中老年人欢迎的舞蹈。

广场舞山路18曲

山路十八曲是近年来流行的广场舞曲之一。其旋律轻快，节奏欢快，辅以手势舞步，展现出浓郁的民族韵味。这次学习广场舞山路十八曲的视频教学。

视频授课

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舞蹈的分解

广场舞山路十八曲的舞蹈分解如下。

基本步骤

1.手臂向两侧抬起，掌心向前伸。

2.向右踏出一步，同时左手向上方横向摆动。

3.左步向后，右手向两侧向下摆动。

4.小幅度后退，手臂在胸前交叉画圈。

动作的组合

1 .基本步骤是4次。

2.向右迈步，右手向上画圆。

3.一边向左踏出一步，一边用左手向下画圈。

4.一边转身，一边向两侧张开手臂。

5.将手臂交叉在胸前，同时向后迈步。

6.一边向前迈步，一边向两侧摆动手臂。

7.重复1 - 6的步骤。

练习的要点

1.保持身体平衡，舒展动作。

2.注意胳膊和腿的配合。

3.随着音乐的节奏，动作轻快欢快。

4.从基本步骤开始循序渐进。

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