吉特巴教学视频第一套:掌握基本动作

探索吉鲁巴的世界

gilba是1940年代和1950年代流行的一种有活力的快速舞蹈。轻快的动作和优美的步伐，俏皮的动感是特征。对于初学者来说，掌握基本动作是非常重要的。

基本步骤

吉鲁巴的基本步骤被称为“六步”，由用左脚(1)、用右脚(2)、用左脚(3)、用右脚(4)、用左脚(5)、用右脚(6)这6个动作组成。这些动作快速、有节奏地重复。

一步和两步

基本的步骤有一步和两步两种节奏。一步指的是音乐每一拍的一小步，两步指的是音乐每一拍的一小步。一步用于基本动作，两步用于更高级的动作。

女士转身。

女性的转身是基本步骤中常见的动作。左脚向前(1)，右脚向左(2)，左脚向后(3)，右脚向前(4)，左脚向右(5)，右脚向后(6)。转身时，女性要保持手臂上举，用右臂引导动作。

男性侧滑

另一个基本动作是右脚向右(1)，左脚靠近(2)，右脚向右(3)，左脚向后(4)，右脚向右(5)，左脚向后(6)。在进行侧滑时，男性保持手臂向上，使用左臂引导动作。

练习的提示

要掌握吉鲁巴的基本动作，最重要的是:

来调整节奏。

可以轻松自然地移动。

保持良好的姿势。

我和我的搭档配合默契。

更多的练习。

结论

第一套吉鲁巴的教学视频为初学者提供了全面的指导，帮助他们掌握吉鲁巴舞蹈的基础动作。跟着视频中的婴儿学步和练习的提示，你就能找到这种充满活力和魅力的舞蹈形式。

标签。

吉尔巴

吉鲁巴教育。

吉鲁巴的基本动作。

一步一步的gilba。

两步的gilba。

妇人回过头来。

男性是侧滑。

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