什么是春功回来?

回春功是中华传统武术，具有很高的实用性和健身效果。是一种以中医理论为基础，融合气功、太极、武术技术的综合性功法。

归春功的好处

这个效果能提高免疫力，改善循环系统和呼吸系统，提高身体的柔软度和柔韧性，提高身体的协调性和平衡性。它还能缓解压力，调节情绪，改善睡眠质量。

回春功全套功法视频讲解

起势、十字手、背转、推手、三步、踢腿、打背、摇手、架手、闭势。

第二组:起势、十字手、转身、推手、三步、踢腿、打背、摇手、架手、闭势。

第三组:起势、十字手、脚跟、推手、分步、踢腿、捶肩、摇手、架手、闭势。

第四组:起势、十字手、背转、推手、三步、踢腿、打背、摇手、架手、闭势。

春功怎么学回去?

需要找正规的武术学校和教练学习。可以在网上搜索视频学习，但要注意不要盲目模仿而受伤。

回春功是一种非常实用的中国武术，具有增强身体免疫、提高身体柔韧性、改善身体循环系统和呼吸系统、舒缓压力、调节情绪、改善睡眠质量等功效。如果想学习春功，一定要找正规的武术学校和教练学习。不要模仿，以免受伤。

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