咬糖咬糖：从(cóng )专业角(jiǎo )度看待咀嚼与口腔(qiāng )健康引言：咬糖(táng )是一种日常的口(kǒu )腔行为，但它(tā )不仅(jǐn )是满足味觉的需要，同时也对口腔健康(kāng )具有积极的影(yǐng )响。第一部分：咬糖对(duì )口腔健康的益处咬(yǎo )糖可以刺激唾液(yè )分泌，增加口腔的湿润(rùn )度。唾(tuò )液中含有多(duō )种抗(kàng )菌物质和酸(suān )中和咬糖

咬糖：从专业角度看待咀嚼与口腔健康

引言：

咬糖是一种日常的口腔行为，但它不仅是满足味觉的需要，同时也对口腔健康具有积(⛳)极的(💞)影响。

第一部分：咬(♟)糖对口腔健康的益处

咬糖可(🦌)以刺激唾液分泌，增加口腔的湿润度。唾液中含有多种抗菌物质和酸中和物质，能够帮助保护牙齿免受细菌感染和酸性物质损(⬛)害。此外，咀嚼活动还可以促进唾液的流动，将有害物质从口腔中清除出去，降低龋齿和牙周疾病的风险。

第二部分：咬(🚕)糖的注意事项(👉)

尽管咬糖具有一定的益处，但需要注意的是，选择适合的糖和咀嚼的方式非常重要。首先(🎼)，我们应选择含有低糖分和无糖的咀(🚔)嚼胶或糖果，以(🤠)避免对牙齿造成不必要的(🌙)伤害。其次，不宜过度咀嚼或使用过(📍)大的(🐶)咀嚼力，以免牙齿和颞下颌关节受到过度压力。另外，为了保护牙齿免受损害，咀嚼时间应适度，避免过长时间持续咀嚼。

第(🎌)三部分：咬糖(🥗)与口腔疾病的关系

适度咬糖可促(🐐)进口腔健康，但若咀嚼过量或不适当的糖果，可能增加罹(😽)患龋齿和牙周疾病的风险。过多的糖分会提供细菌生长所需(😽)的营养，形成牙菌斑，并最(🔇)终(🔻)导致龋齿的发生。此外，过大的咀嚼力可能导致(😳)颞下颌关节紊乱，引起牙痛和(🖖)关节疼痛等不适症状。

结论：

从专业角度看(🌵)待咬糖，我们可以得出结论：适度咬糖对于口腔(📠)健康是有益的。咬糖可促进唾液分泌，增加口腔湿润度，并清除口腔中的有害物质(🔜)，降低罹患牙齿疾病的风险。然而，我们应该选择低糖分或无糖的咀嚼胶或糖果，并避(🗜)免过度咀嚼或使用过大的咀嚼力。只有在正确的方式下，咬糖才能(🍝)真正起到维护口腔健康的作用。

参考文献：

1. Scully C, Greenman J. Halitosis (breath odor). Periodontology 2000. 2008;48(1):66-75. doi:10.1111/j.1600-0757.2008.00239.x

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